Me encanta que quieras saber más de mí y parte de mi historia. Te cuento, mi nombre completo es Sarayd Barrios, pero me gusta que mis amistades me llamen Sara, (Así, que puedes llamarme de este modo si gustas) los títulos más importantes de mi vida son hermana mayor, mama de Sabrina y esposa por segunda vez :), soy una amante de la cocina sana y me encanta la actividad física, admito que soy impaciente y ansiosa me gusta hacer y aprender de todo aquello que me apasiona.

Hoy soy Psicóloga Clínica, Coach Life and Nutrition, con distintas especializaciones en el área deportiva (Instructora de pilates, Yoga, hiit training, sala de musculación, y entrenamiento para mujeres, entre otras variantes) Además de eso, tengo distintas formaciones en la cocina como pastelería y panadería saludable. 

Mi slogan de Mujer Atleta de Vida, nace de todas las adversidades que me ha tocado enfrentar he sido emigrante en dos oportunidades donde me ha tocado comenzar absolutamente de cero, pero lo he relacionado como cuando un deportista se lesiona y sale del juego por un tiempo y luego vuelve con mucha más fuerza mental y física. En fin, considero que siempre estamos en un proceso de duelo por que somos seres en constantes cambios y que es importante las lágrimas para alcanzar momentos de alegría. Soy una MUJER ADV porque soy común como tú, una mujer real con una agenda ocupada ya sea en la casa o por fuera, esa que lo que tiene ha sido por su propio esfuerzo, que no se queda tranquila hasta superarse, aunque a veces el miedo la paralice y vengan esas creencias desempoderantes que te hacen dudar de tus recursos.

 Y, te entiendo he estado allí muchísimas veces, uno de los episodios más fuerte que vive fue divorciarme y aceptar que la vida te brinda segunda oportunidades, lidiar con la afirmación de que podía volver a sufrir me limito de amar con libertad por un tiempo, y entre esa búsqueda de sanación me avoque más en mis pensamientos positivos, emociones y cuerpo. Mi secreto ha sido que (Ocupo mi mente) cuando me encuentra en esta zona de incomodidad, salgo a correr o me sumerjo en la cocina creando nuevas recetas o asesorando a otras mujeres en su reencuentro consigo mismas para que le den sentido a su mundo femenino cargado de hormonas, emociones y pensamientos contaminados. 

Te invito a conocer mas de mí y me encantaría conocer mas de ti, formarte como una Mujer Sana con cambios mentales sostenibles en el tiempo, que te enamores del proceso y admires tus propios resultados metabólicos, ganando energía, fuerza física y seguridad de ti misma.